México trabaja más horas, pero produce menos: el estrés y la falta de sueño ya impactan a las empresas
El estrés laboral y la mala calidad del sueño están afectando la productividad en México. Expertos y organismos internacionales advierten que las jornadas extensas ya están pasando factura en salud y desempeño.
Trabajar más horas ya no significa trabajar mejor. En México, la productividad laboral enfrenta un desgaste cada vez más evidente provocado por el estrés crónico, el burnout y la falta de descanso. De acuerdo con un reporte citado por Forbes, siete de cada diez trabajadores mexicanos reconocen que su desempeño se ve afectado por el estrés y la mala calidad del sueño.
El problema se vuelve aún más crítico al considerar que, según la Organización Internacional del Trabajo, México mantiene jornadas laborales promedio 96.6% más extensas que otros países de la OCDE, sin que esto se traduzca en mejores niveles de eficiencia o productividad. La OIT incluso identifica este fenómeno como “pobreza de tiempo”, una condición donde las personas pierden la capacidad de descansar y equilibrar su vida personal y laboral.
Las consecuencias ya son visibles dentro de las organizaciones. Dormir poco afecta funciones clave como la memoria, la atención, la toma de decisiones y el control emocional.
Especialistas coinciden en que el problema no es individual, sino estructural: cargas excesivas de trabajo, jornadas prolongadas y falta de límites claros siguen siendo factores de riesgo psicosocial presentes en muchas empresas, a pesar de la existencia de normativas como la NOM-035-STPS-2018. Hoy, el verdadero desafío no es trabajar más tiempo, sino construir entornos laborales que permitan sostener la salud física, mental y cognitiva de las personas. (Fuente: Xataca)
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